冬至，又名‘一阳生’，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。为了让师生们了解冬至的相关习俗，学习冬至康养饮食小知识，传承中华民族的传统文化，12月21日，广西商业技师学院组织开展了“二十四节气康养主题班会——冬至”活动。

主题班会

在班会中，同学们了解了冬至的来源和相关习俗。古人相信冬至祭天具有感知自然的功能，所以在冬至时期，人们多会举行祭祀活动。冬至“礼”的活动则是早在汉朝时，就流行冬至日儿媳妇向公婆献鞋袜的风俗，为了“迎福践长”，以图祓厄迎福，生命得以长久。

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三九补一冬，来年无病毒。夏养三伏，冬补三九。冬至补一补，一年精气足。冬至是养生的大好时机，因此冬至“食”的活动也尤为重要。班会课上，老师们将适宜冬至时节食用的食品原料告诉同学们，请同学们动动脑筋，结合平时所了解知识说出用我们冬至节日建议食用的食材都能加工出哪些冬至养生菜肴。在同学们讨论结束后，老师结合同学们的讨论和中华饮食养生非遗文化知识列举出了萝卜羊排汤、上汤娃娃菜、羊肉饺子、冬至养生茶等冬至养生菜肴。最后，师生们共同赏析了有关冬至的诗句。主题班会结束后，多个班级的同学都做了冬至相关的剪纸、手抄报、黑板报、手工作品等，使校园内节日氛围十分浓郁。

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通过此次主题班会的顺利开展，不仅使同学们了解到了冬至的知识，感受到冬至到来的氛围，还增强了师生们的康养意识，重视中华饮食养生非遗文化的保护与传承。

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